Полезные видео уроки на все случае жизни

Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса
За подходящей фитнесу одеждой стоит отправиться в спортивный магазин, ведь обычными летними футболками и шортами тут не обойтись. Необходимо к выбору одежды подойти с рациональной точки зрения. Стоит скрыть то, что нужно подкорректировать, а выставить напоказ идеальные части тела....
 3398    23.01.16

Как накачать красивый пресс за месяц?

Как накачать красивый пресс за месяц?
Собираетсь на вечеринку, а значит вам просто обязательно выглядеть на отлично. Выглядеть хорошо подразумевает шикарную, стройную фигуру. Но вот вопрос, как накачать красивый пресс за месяц? ...
 2250    18.09.15

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Большинство женщин, всегда стараются соблюдать правила здорового образа жизни, и кроме того следят за своей фигурой. Такие цели женщин неразрывно связаны со спортивными занятиями. Поэтому у многих женщин возникает закономерный вопрос: можно ли заниматься спортом во время месячных?...
 2696    18.09.15

Эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер для дома
Существует множество разных способов похудения, которых стало еще больше благодаря изобретению тренажеров. Ведь тренажеры позволяют выполнять задачу похудения с комфортом и полной безопасностью. Популярным устройством, которое используют для похудения, является эллиптический тренажер....
 2013    11.07.15

Правильное питание при занятиях фитнесом

Правильное питание при занятиях фитнесом
Правильное питание при занятиях фитнесом способно изменить не только фигуру, но и образ жизни....
 2162    31.08.14

С чего начать домашний фитнес?

С чего начать домашний фитнес?
Что делать, если нет времени на посещение спортзала? Ответ прост, следует заняться фитнесом дома. Однако, встав с утра и сделав несколько приседаний, многие представительницы прекрасного пола не знают, что делать дальше, какие выполнить упражнения, чтобы они принесли «пользу» фигуре и не навредили...
 1939    06.08.14

Как правильно дышать при беге?

Как правильно дышать при беге?
Все больше людей стараются вести здоровый образ жизни, который подразумевает под собой не только правильное питание, но и занятия спортом. Самый распространенным видом спорта по праву считается бег. Но оказывается, что важен не сам бег, а то, как вы дышите во время такого занятия. Давайте...
 2056    14.04.14

Что такое бодибар?

Что такое бодибар?
Давайте рассмотрим, что такое бодибар и для чего он нужен. Обычно бодибар изготавливают из стали, покрывая ее сверху мягкой тканью, благодаря чему руки не скользят во время занятий аэробикой и уменьшается риск получить травму....
 4537    31.03.14

Сколько нужно ходить в день?

Сколько нужно ходить в день?
Многие люди, в том числе и маленькие дети, слышали о том, что ходьба полезна и положительно влияет на человеческий организм. Многие доктора утверждают, что физические упражнения в виде ходьбы оказывают потрясающее действие, помогают не только сохранить здоровье, но и физическую форму. Зачастую...
 3620    28.03.14

Как выбрать фитнес-клуб

Как выбрать фитнес-клуб
Как выбрать фитнес-клуб? Во-первых, он не должен находиться далеко от дома, либо рядом, либо в паре остановок. Возможен вариант рядом с работой. Но душ любят принимать в домашних условиях, чтобы после фитнеса убрать последствия тренировок. Конечно, если имеется транспорт, то можно быстро добраться...
 2243    19.03.14

Как похудеть после родов

Как похудеть после родов
Беременность и послеродовой период – это не приговор для фигуры. Даже если женщина поправляется на несколько килограмм – это не повод отчаиваться и ставить на себе крест. К тому же, похудеть в период кормления грудью можно, не нанося вреда малышу....
 2313    08.02.14

Верховая езда как фитнес

Верховая езда как фитнес
Лето не за горами и в все хотят выглядеть на пляже шикарно. Верховая езда - один из приятных видов спорта. Это не только отличная физическая нагрузка, но и приятное времяпрепровождение....
 2513    05.02.14
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Комплекс упражнений для мышц живота и бедер
Комплекс упражнений для мышц живота и бедер
Прежде чем начать комплекс упражнений для мышц живота и бедер рекомендуется помнить правила:
Как быстро накачать пресс дома
Как быстро накачать пресс дома
Как накачать свой пресс в домашних условиях быстро и эффективно? Важно, чтобы все упражнения
Продукты, содержащие магний
Продукты, содержащие магний
Магний является одним из самых необходимых здоровью человека химических элементов. Регулярное
Одежда для фитнеса
Одежда для фитнеса
За подходящей фитнесу одеждой стоит отправиться в спортивный магазин, ведь обычными летними
Диета для больных подагрой
Диета для больных подагрой
Поскольку правильное питание при данном заболевании позволяет значительно снизить развитие приступа
Мы вКонтакте