Полезные видео уроки на все случае жизни

Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса
За подходящей фитнесу одеждой стоит отправиться в спортивный магазин, ведь обычными летними футболками и шортами тут не обойтись. Необходимо к выбору одежды подойти с рациональной точки зрения. Стоит скрыть то, что нужно подкорректировать, а выставить напоказ идеальные части тела....
 2755    23.01.16

Как накачать красивый пресс за месяц?

Как накачать красивый пресс за месяц?
Собираетсь на вечеринку, а значит вам просто обязательно выглядеть на отлично. Выглядеть хорошо подразумевает шикарную, стройную фигуру. Но вот вопрос, как накачать красивый пресс за месяц? ...
 1595    18.09.15

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Большинство женщин, всегда стараются соблюдать правила здорового образа жизни, и кроме того следят за своей фигурой. Такие цели женщин неразрывно связаны со спортивными занятиями. Поэтому у многих женщин возникает закономерный вопрос: можно ли заниматься спортом во время месячных?...
 2039    18.09.15

Эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер для дома
Существует множество разных способов похудения, которых стало еще больше благодаря изобретению тренажеров. Ведь тренажеры позволяют выполнять задачу похудения с комфортом и полной безопасностью. Популярным устройством, которое используют для похудения, является эллиптический тренажер....
 1505    11.07.15

Правильное питание при занятиях фитнесом

Правильное питание при занятиях фитнесом
Правильное питание при занятиях фитнесом способно изменить не только фигуру, но и образ жизни....
 1647    31.08.14

С чего начать домашний фитнес?

С чего начать домашний фитнес?
Что делать, если нет времени на посещение спортзала? Ответ прост, следует заняться фитнесом дома. Однако, встав с утра и сделав несколько приседаний, многие представительницы прекрасного пола не знают, что делать дальше, какие выполнить упражнения, чтобы они принесли «пользу» фигуре и не навредили...
 1429    06.08.14

Как правильно дышать при беге?

Как правильно дышать при беге?
Все больше людей стараются вести здоровый образ жизни, который подразумевает под собой не только правильное питание, но и занятия спортом. Самый распространенным видом спорта по праву считается бег. Но оказывается, что важен не сам бег, а то, как вы дышите во время такого занятия. Давайте...
 1551    14.04.14

Что такое бодибар?

Что такое бодибар?
Давайте рассмотрим, что такое бодибар и для чего он нужен. Обычно бодибар изготавливают из стали, покрывая ее сверху мягкой тканью, благодаря чему руки не скользят во время занятий аэробикой и уменьшается риск получить травму....
 3761    31.03.14

Сколько нужно ходить в день?

Сколько нужно ходить в день?
Многие люди, в том числе и маленькие дети, слышали о том, что ходьба полезна и положительно влияет на человеческий организм. Многие доктора утверждают, что физические упражнения в виде ходьбы оказывают потрясающее действие, помогают не только сохранить здоровье, но и физическую форму. Зачастую...
 3059    28.03.14

Как выбрать фитнес-клуб

Как выбрать фитнес-клуб
Как выбрать фитнес-клуб? Во-первых, он не должен находиться далеко от дома, либо рядом, либо в паре остановок. Возможен вариант рядом с работой. Но душ любят принимать в домашних условиях, чтобы после фитнеса убрать последствия тренировок. Конечно, если имеется транспорт, то можно быстро добраться...
 1611    19.03.14

Как похудеть после родов

Как похудеть после родов
Беременность и послеродовой период – это не приговор для фигуры. Даже если женщина поправляется на несколько килограмм – это не повод отчаиваться и ставить на себе крест. К тому же, похудеть в период кормления грудью можно, не нанося вреда малышу....
 1825    08.02.14

Верховая езда как фитнес

Верховая езда как фитнес
Лето не за горами и в все хотят выглядеть на пляже шикарно. Верховая езда - один из приятных видов спорта. Это не только отличная физическая нагрузка, но и приятное времяпрепровождение....
 1908    05.02.14
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Диета Пьера Дюкана
Диета Пьера Дюкана
Этот известный диетолог из Франции в основу своего способа похудения положил принцип употребления
Мотивация для занятия спортом
Мотивация для занятия спортом
Зачастую, каждая женщина не довольна своим отражением в зеркале. И каждый раз, смотря на свое
Комплекс упражнений для мышц живота и бедер
Комплекс упражнений для мышц живота и бедер
Прежде чем начать комплекс упражнений для мышц живота и бедер рекомендуется помнить правила:
Продукты, содержащие магний
Продукты, содержащие магний
Магний является одним из самых необходимых здоровью человека химических элементов. Регулярное
Упражнения для быстрого похудения
Упражнения для быстрого похудения
Эффективные упражнения для похудения борются в первую очередь с жировыми отложениями в области
Мы вКонтакте