За подходящей фитнесу одеждой стоит отправиться в спортивный магазин, ведь обычными летними футболками и шортами тут не обойтись. Необходимо к выбору одежды подойти с рациональной точки зрения. Стоит скрыть то, что нужно подкорректировать, а выставить напоказ идеальные части тела....

Собираетсь на вечеринку, а значит вам просто обязательно выглядеть на отлично. Выглядеть хорошо подразумевает шикарную, стройную фигуру. Но вот вопрос, как накачать красивый пресс за месяц? ...

Большинство женщин, всегда стараются соблюдать правила здорового образа жизни, и кроме того следят за своей фигурой. Такие цели женщин неразрывно связаны со спортивными занятиями. Поэтому у многих женщин возникает закономерный вопрос: можно ли заниматься спортом во время месячных?...

Существует множество разных способов похудения, которых стало еще больше благодаря изобретению тренажеров. Ведь тренажеры позволяют выполнять задачу похудения с комфортом и полной безопасностью. Популярным устройством, которое используют для похудения, является эллиптический тренажер....

Правильное питание при занятиях фитнесом способно изменить не только фигуру, но и образ жизни....

Что делать, если нет времени на посещение спортзала? Ответ прост, следует заняться фитнесом дома. Однако, встав с утра и сделав несколько приседаний, многие представительницы прекрасного пола не знают, что делать дальше, какие выполнить упражнения, чтобы они принесли «пользу» фигуре и не навредили...

Все больше людей стараются вести здоровый образ жизни, который подразумевает под собой не только правильное питание, но и занятия спортом. Самый распространенным видом спорта по праву считается бег. Но оказывается, что важен не сам бег, а то, как вы дышите во время такого занятия. Давайте...

Давайте рассмотрим, что такое бодибар и для чего он нужен. Обычно бодибар изготавливают из стали, покрывая ее сверху мягкой тканью, благодаря чему руки не скользят во время занятий аэробикой и уменьшается риск получить травму....

Многие люди, в том числе и маленькие дети, слышали о том, что ходьба полезна и положительно влияет на человеческий организм. Многие доктора утверждают, что физические упражнения в виде ходьбы оказывают потрясающее действие, помогают не только сохранить здоровье, но и физическую форму. Зачастую...

Как выбрать фитнес-клуб? Во-первых, он не должен находиться далеко от дома, либо рядом, либо в паре остановок. Возможен вариант рядом с работой. Но душ любят принимать в домашних условиях, чтобы после фитнеса убрать последствия тренировок. Конечно, если имеется транспорт, то можно быстро добраться...

Беременность и послеродовой период – это не приговор для фигуры. Даже если женщина поправляется на несколько килограмм – это не повод отчаиваться и ставить на себе крест. К тому же, похудеть в период кормления грудью можно, не нанося вреда малышу....

Лето не за горами и в все хотят выглядеть на пляже шикарно. Верховая езда - один из приятных видов спорта. Это не только отличная физическая нагрузка, но и приятное времяпрепровождение....