Полезные видео уроки на все случае жизни

Как сжечь жир на животе и боках

Как сжечь жир на животе и боках
Все женщины самой проблемной зоной на своем теле считают область живота. Ввиду этого их чаще всего интересует вопрос: как сжечь жир на животе? Мы решили помочь женской части населения и нашли ответ. Все что от вас требуется лишь ознакомиться с предложенной статьей....
 1957    23.01.16

Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса
За подходящей фитнесу одеждой стоит отправиться в спортивный магазин, ведь обычными летними футболками и шортами тут не обойтись. Необходимо к выбору одежды подойти с рациональной точки зрения. Стоит скрыть то, что нужно подкорректировать, а выставить напоказ идеальные части тела....
 1911    23.01.16

Как питаться при занятиях фитнесом

Как питаться при занятиях фитнесом
Физических упражнений недостаточно, чтобы сбросить массу или наоборот – набрать. Львиная доля успеха приходится на питание, за которым необходимо следить, подбирая правильные и здоровые продукты....
 816    21.09.15

Как употреблять талую воду для похудения?

Как употреблять талую воду для похудения?
Прежде как употреблять талую воду для похудения, следует помнить, что она лишь помогает снижению веса в комплексе с другими средствами....
 665    18.09.15

Что можно есть после 6 вечера?

Что можно есть после 6 вечера?
Многим женщинам, желающим обрести стройные формы, известно одно золотое правило диетологов: «не есть после шести вечера». Но, на практике очень сложно придерживаться такой рекомендации и большинство любителей вкусно поесть, поголодав несколько часов, срываются как раз перед сном и заглядывают в...
 1976    18.09.15

Упражнения для пресса в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях
Вы желаете иметь отличную фигуру, как у красоток с модных журналов?. И при этом желаете, чтобы ваш животик имел красивый пресс, тогда наша статья вам обязательно поможет. Главное иметь цель и прилаживать все усилия для того, чтобы достигнуть желаемого результата....
 920    18.09.15

Программа тренировок на рельеф

Программа тренировок на рельеф
Добиться идеального тела с великолепно прочерченной мускулатурой поможет специальная программа тренировок на рельеф, нужно только быть готовой к интенсивным и систематическим нагрузкам, а также усвоить некоторые принципы спортивного питания....
 3060    18.09.15

Аэробика для похудения дома

Аэробика для похудения дома
Предложенные в данной статье упражнения помогают, крайне, быстро привести фигуру в порядок, затрачивая при этом не больше 15 минут в день....
 1295    18.09.15

Как накачать красивый пресс за месяц?

Как накачать красивый пресс за месяц?
Собираетсь на вечеринку, а значит вам просто обязательно выглядеть на отлично. Выглядеть хорошо подразумевает шикарную, стройную фигуру. Но вот вопрос, как накачать красивый пресс за месяц? ...
 807    18.09.15

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Большинство женщин, всегда стараются соблюдать правила здорового образа жизни, и кроме того следят за своей фигурой. Такие цели женщин неразрывно связаны со спортивными занятиями. Поэтому у многих женщин возникает закономерный вопрос: можно ли заниматься спортом во время месячных?...
 1092    18.09.15

Как убрать живот и бока в домашних условиях

Как убрать живот и бока в домашних условиях
Избавление от живота и боков – одна из самых трудных задач в модификации своего тела в более стройное и здоровое. Нельзя отделаться только одними голоданиями, потому что физические нагрузки не просто убирают лишние сантиметры, а подтягивают кожу, чтобы та выглядела привлекательно, а не словно уши...
 978    18.09.15

Эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер для дома
Существует множество разных способов похудения, которых стало еще больше благодаря изобретению тренажеров. Ведь тренажеры позволяют выполнять задачу похудения с комфортом и полной безопасностью. Популярным устройством, которое используют для похудения, является эллиптический тренажер....
 817    11.07.15
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Комплекс упражнений после родов
Комплекс упражнений после родов
На свежем воздухе малыши спят, уделите это время себе. Выполняйте наш комплекс упражнений после
Правильное питание для похудения
Правильное питание для похудения
Самым простым и наилучшим методом похудения, будет правильное питание. Питаться только такой пищей,
В каких продуктах содержится эстрогены
В каких продуктах содержится эстрогены
Лидером среди продуктов питания, в которых содержатся фитоэстрогены, является пиво. Убедиться в
Упражнения на растяжку и гибкость
Упражнения на растяжку и гибкость
Для подготовки к тренировкам и разогрева мышц помогут упражнения на растяжку и гибкость. В основе
Калорийность продуктов
Калорийность продуктов
Подсчитав калорийность продуктов, и сопоставив их с таблицей суточной нормы для разных категорий,
Мы вКонтакте