Полезные видео уроки на все случае жизни
» » » Как похудеть за три дня в домашних условиях

Как похудеть за три дня в домашних условиях

Как похудеть за три дня в домашних условияхКак похудеть за три дня в домашних условиях, реально ли это? Такая ситуация была у любой женщины: не за горами день рождения или другое знаменательное мероприятие, а в платье купленное заранее «влезть» не получается, так как фигура увеличилась на пару килограммов. На первый взгляд эту проблема неразрешима,так как быстро избавиться от ненужных килограммов сложно.

Не будем о печальном, давайте поговорим о важном — как похудеть за 3 дня в домашних условиях:

День 1. Самый первый день такого похудения будет одним из сложных, так как в вашем рационе будет один зеленый чай с добавлением молока. Выпивайте от 2 до 3 литров такого чая. Чай необходимо заваривать исходя из пропорции: на литр воды 2-3 чайные ложки чая , затем вам необходимо в каждую чашку чая доливать около 15-20 мл молока. Полученный напиток обогащен калием он обладает мочегонным действием, что позволит избавиться от отечности, которые во многих случаях причина лишних сантиметров.Учтите не более 3 литров в день.

День 2. На второй день нужно обязательно подкрепиться. Вы можете побаловать себя низкокалорийными салатами.
Например, салат из запеченной картошки и греческим соусом.
 
Для соуса вам необходимы:
  • йогурт обязательно низкокалорийный,
  • свежий огурчик,
  • зелень,
  • долька чеснока,
  • около 20 мл лимонного сока,
  • и оливковое масло.
Перемешайте все ингредиенты используя блендер и соус готов.

День 3. На финальный, третий день можно есть любую здоровую пищу, но необходимо пить сок приготовленный из яблок и стебля сельдерея. Для 1 порции сока вам понадобится 2 яблока и 3 стебля сельдерея. За целый день выпивайте 3 стакана такого сока. Сельдерей тоже обогащен калием, а яблоки являются источником пектина.

Надеемся благодаря нашим советам о похудении за три дня в домашних условиях вы избавитесь от нескольких лишних килограммов.


Пожожие новости
Комментировать статью
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Упражнения для пресса в домашних условиях
Упражнения для пресса в домашних условиях
Вы желаете иметь отличную фигуру, как у красоток с модных журналов?. И при этом желаете, чтобы ваш
Комплекс упражнений после родов
Комплекс упражнений после родов
На свежем воздухе малыши спят, уделите это время себе. Выполняйте наш комплекс упражнений после
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Большинство женщин, всегда стараются соблюдать правила здорового образа жизни, и кроме того следят
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Избавиться от апельсиновой корки довольно сложно. Для достижения этой цели нужно подходить к
В каких продуктах содержится эстрогены
В каких продуктах содержится эстрогены
Лидером среди продуктов питания, в которых содержатся фитоэстрогены, является пиво. Убедиться в
Мы вКонтакте