Полезные видео уроки на все случае жизни
» » » Как похудеть за три дня в домашних условиях

Как похудеть за три дня в домашних условиях

Как похудеть за три дня в домашних условияхКак похудеть за три дня в домашних условиях, реально ли это? Такая ситуация была у любой женщины: не за горами день рождения или другое знаменательное мероприятие, а в платье купленное заранее «влезть» не получается, так как фигура увеличилась на пару килограммов. На первый взгляд эту проблема неразрешима,так как быстро избавиться от ненужных килограммов сложно.

Не будем о печальном, давайте поговорим о важном — как похудеть за 3 дня в домашних условиях:

День 1. Самый первый день такого похудения будет одним из сложных, так как в вашем рационе будет один зеленый чай с добавлением молока. Выпивайте от 2 до 3 литров такого чая. Чай необходимо заваривать исходя из пропорции: на литр воды 2-3 чайные ложки чая , затем вам необходимо в каждую чашку чая доливать около 15-20 мл молока. Полученный напиток обогащен калием он обладает мочегонным действием, что позволит избавиться от отечности, которые во многих случаях причина лишних сантиметров.Учтите не более 3 литров в день.

День 2. На второй день нужно обязательно подкрепиться. Вы можете побаловать себя низкокалорийными салатами.
Например, салат из запеченной картошки и греческим соусом.
 
Для соуса вам необходимы:
  • йогурт обязательно низкокалорийный,
  • свежий огурчик,
  • зелень,
  • долька чеснока,
  • около 20 мл лимонного сока,
  • и оливковое масло.
Перемешайте все ингредиенты используя блендер и соус готов.

День 3. На финальный, третий день можно есть любую здоровую пищу, но необходимо пить сок приготовленный из яблок и стебля сельдерея. Для 1 порции сока вам понадобится 2 яблока и 3 стебля сельдерея. За целый день выпивайте 3 стакана такого сока. Сельдерей тоже обогащен калием, а яблоки являются источником пектина.

Надеемся благодаря нашим советам о похудении за три дня в домашних условиях вы избавитесь от нескольких лишних килограммов.


Пожожие новости
Комментировать статью
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Упражнения для ягодиц в домашних условиях
Упражнения для ягодиц в домашних условиях
Попа аппетитной округлой формы, подтянутые и слегка мускулистые ноги, на которые не стыдно натянуть
Как выбрать фитнес-клуб
Как выбрать фитнес-клуб
Как выбрать фитнес-клуб? Во-первых, он не должен находиться далеко от дома, либо рядом, либо в паре
Какие продукты улучшают зрение?
Какие продукты улучшают зрение?
Глаза – это очень важный и нужный человеку орган. Поэтому их особо тщательно нужно беречь, а в
Правильное питание при занятиях фитнесом
Правильное питание при занятиях фитнесом
Правильное питание при занятиях фитнесом способно изменить не только фигуру, но и образ жизни.
Правильное питание на неделю
Правильное питание на неделю
Чтобы безболезненно осуществить переход на режим рационального питания, а также правильно
Мы вКонтакте