Полезные видео уроки на все случае жизни
» » Клубника польза и вред

Клубника польза и вред

Клубника польза и вредОчень редко можно встретить человека, который бы не любил клубнику. Эта сочная, спелая и сладкая ягода не только вкусная, но и содержит в себе лечебные свойства. Также ее относят к группе диетического продукта.
 

Полезные свойства клубники


В спелой клубнике содержится много полезных витаминов, которые очень необходимы организму человека. В ней присутствуют витамины категорий В, С, Е, А, а также калий кальций, магний и фосфор. Нужно заметить что витамина С в клубнике больше чем в цитрусах. Клубнику рекомендуют употреблять мужчинам, так как она имеет свойство стимулировать потенцию и поэтому ее считают заменителем виагры.

В составе клубники есть фолиева кислота, поэтому ее нужно употреблять людям страдающих малокровьем, а также беременным женщинам. Но употреблять ягоды необходимо в небольших количествах, потому что они могут вызвать пищевую аллергию. Это единственный недостаток клубники.

Полезные свойства клубники выражаются еще в том, что она является диетическим продуктом и ее могут кушать люди, которые страдают сердечно – сосудистым заболеванием, а также тем, кто имеет проблемы с почками, желудком и кишечником. Эта ягода хорошо восстанавливает обмен веществ и выводит из организма избыточную влагу.

Чем полезна клубника?


Эффективность клубники для людей, болеющих подагрой. Этим людям будет полезная как свежая клубника, так и чай из сушеных листьев клубники. В составе клубники есть и эндорфин, который помогает преодолеть стресс или нервное перенапряжение. 
  • - врачи настоятельно рекомендуют в сезон клубники кушать ее по 300 – 400 грамм в день в течение 2или 3 недель. Если Вы решили заготовить клубнику в виде варения или компота, то помните что так, она теряет почти половину полезных веществ. Лучше всего заморозьте ягоды.
  • - ягоды и листья клубники можно сушить. Чай из сушеных ягод и листьев поможет Вам избавиться от головных болей, депрессии, усталости. А еще сушеные листья используют при ожогах и гнойных ранах, потому что они имеют хорошее антибактериальное свойство.

Полезные свойства клубники для беременных женщин


Полезные свойства клубникиПолезные свойства клубникиТак как клубника имеет в себе много витаминов и железа врачи рекомендуют употреблять ее в пищу будущим мамам.
 
Клубника очень хорошо влияет не только на здоровье женщины, но и развитие плода. Также беременным женщинам нужно помнить, что употребление ягод в большом количестве может привести к возникновению аллергии.

Противопоказания при употреблении клубники

  • клубнику нельзя употреблять людям, которые имеют аллергию, на какой – то из компонентов, что входят в состав ягод.
  • еще вводить клубнику в детский рацион лучше всего из трех лет, так как она может способствовать возникновению у ребенка диатеза или дерматита.
  • противопоказана клубника и людям с циррозом печени и тем, у кого повышена кислотность желудочного сока. 

Пожожие новости
Комментировать статью
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Чем полезна мята?
Чем полезна мята?
Издавна мята употреблялась в качестве пряно-ароматического растения. Попробуем разобраться, чем
Перепелиные яйца польза и вред
Перепелиные яйца польза и вред
Польза перепелиных яиц превышает пользу от употребления куриных. В них в несколько раз больше
Чем полезна крапива?
Чем полезна крапива?
Растение крапивы пропитано полезными веществами от кончиков листьев до глубоких корней. В ее
Чем полезна хурма?
Чем полезна хурма?
В России хурма появляется в продаже в зимний период. Многие ее очень любят, ведь она вкусная и
Чем полезна минеральная вода?
Чем полезна минеральная вода?
Как многие знают, вода – это источник жизни. Но она необходима не только для того, чтобы
Мы вКонтакте