DamskiySovetnik » Красота и здоровье » Женская консультация » Сколько длится климакс?
Сколько длится климакс?
Менопауза – неизбежное угасание детородной функции женщины. Рано или поздно природа берет свое и наступает климакс. Поэтому крайне важно к определенному возрасту иметь некоторое представление о тех изменениях, которые будут происходить в организме в этот период.
Конечно, наступление менопаузы каждый раз проходит по индивидуальному сценарию, однако полезно усвоить некоторые общие особенности. Очень сложно представить, сколько длится климакс. Для начала, нужно осознать, что этот процесс состоит из нескольких фаз. Такая характерная черта климакса подчеркивается самим названием, которое переводится с греческого языка, как «ступени».
Статистические данные о менопаузе
- Возраст наступления климакса в среднем придерживается пределов 47-55 лет.
- Продолжительность предклимактерического периода составляет от 15 до 18 месяцев.
- Мигрени, головокружения и резкие смены настроение являются главными предвестниками климакса.
- Часто за время наступления менопаузы женщины прибавляют в весе.
- Эмоциональный дискомфорт доставляет неудобства каждой даме в этот период.
- Женщины, регулярно посещающие гинеколога, наиболее подготовленные к наступлению менопаузы. Как в физическом, так и эмоциональном плане.
Периоды климакса у женщин
1. Предменопауза. Период изменения гормонального фона и менструального цикла женщины. Характерен для женщин после 40 лет и проходит сугубо индивидуально. Продолжительность этого периода варьируется в широком диапазоне от 2х до 10ти лет.
- 60% отмечают сокращение объема выделяемой крови и продолжительности менструации в целом.
- 30% наблюдают обратную картину с обильными и длительными выделениями.
- 10% счастливиц совсем не испытают неудобств, для них прекращение менструаций наступает резко и без симптомов.
2. Менопауза. Для врачебного подтверждения наступления климакса достаточно, чтобы со дня начала последней менструации прошло полных 12 месяцев. Обычно этого период достигают женщины в возрасте 50-55 лет. Функция яичников серьезно ослаблена, а это значит, что возрастает вероятность новообразований и хрупкости костей.
3. Постменопауза. Эта фаза длится до конца жизни женщины и характеризуется полным прекращением деятельности яичников, прекращением всяких неприятных симптомов и законченной перестройкой гормонального фона. Со временем они теряют в объеме и выделяют единичные фолликулы один раз в несколько лет. Детородная функция больше не активна, ровно как и существенно снижен иммунитет.
Читайте также: Таблетки от климакса у женщин
Симптомы климактерического периода у женщин
Ранние физиологические симптомы климакса
- Повышенное потоотделение.
- Головные боли, головокружения.
- Внезапные и кратковременные приливы.
- Скачки давления.
- Аритмия.
- Нестабильная температура тела.
Внешние и психологические признаки климакса
- Снижение либидо.
- Повышенная утомляемость, раздражительность.
- Частые смены настроения.
- Сухость кожи, снижение ее эластичности.
- Появление морщин.
- Изменение структуры волос.
Симптомы средней фазы климакса
- Неприятные ощущения в области половых органов.
- Легкое недержание мочи.
Особенности поздней стадии климакса
- Остеопороз.
- Негативные изменения сосудов.
- Прибавка в весе.
Как облегчить наступление и течение климакса
Ни один врач не может дать четкого ответа на вопрос: сколько длится климакс. Поэтому так важно усвоить некоторые способы помощи себе и своему организму. Для начала можно прибегнуть к тестам на ФСГ, если в течение нескольких раз подряд женщина наблюдает устойчивое повышение этого параметра – можно говорить о начала климакса. Важно регулярно посещать врачей. Основными специалистами становятся гинеколог, эндокринолог и маммолог. Врач сможет вовремя назначить квалифицированную гормональную терапию, в случае, если женщина испытывает серьезный дискомфорт от симптомов наступления менопаузы. Метод здесь один: частичное восполнение недостающих гормонов. И все препараты основаны на эстрогене или прогестроне. Дозировку, вид и продолжительность приема медикаментов лечащий врач определяет в индивидуальном порядке.
Методы отсрочки климакса
Существует несколько способов немного отодвинуть начало наступления менопаузы. Ведущую роль в этом плане играет эмоциональное состояние женщины. Веселые, здоровые и жизнерадостные дамы дольше избегают негативных симптомов климакса. Помимо этого, есть несколько рекомендаций по организации жизни и питания женщинам после 40 лет:- Включение в рациона витамин Е через орехи, злаки и салат.
- Употреблять продукты, богатые клетчаткой: зерновые, фрукты, овощи и отруби.
- Снижение потребляемых углеводов, соли и копченостей.
- Принимать медикаменты, назначенные врачом.
- Активно проводить свободное время.
Каждую женщину ближе к 40 годам начинает волноваться вопрос, сколько длится климакс. Как мы уже узнали, каждая фаза наступления этого периода имеет свою продолжительность. И в завершении всех процессов, организм женщины меняется кардинальным и необратимым образом.
Пожожие новости
Комментировать статью
