Как определить день овуляции?

Прежде чем приступить к определению дня овуляции для многих будет совсем нелишним разобраться – что означает слово "овуляция". Это процесс в женском организме, когда созревшая и уже готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника и начинает движение к матке. Забудьте о предохранении в такой день – вероятность забеременеть увеличится в разы. 

Знать период наступления овуляции важно для каждой женщины – если планируете ребенка – эти дни благоприятны, а если в ваши планы пополнение семьи не входит – стоит поберечься.

Для применения этого метода потребуется некоторая подготовка. Так, в течение полугода вам придется тщательно отмечать дни начала и длительность вашего менструального цикла. Узнаем продолжительность вашего цикла – это период от начала первых взятых месячных – до начала следующих. Вам потребуется длительность наибольшего по продолжительности и самого короткого циклов.

 

Температурный. 

Наблюдения придется вести те же полгода. Для этого необходимо каждое утро, желательно в одно и то же время – измерять температуру, помещая градусник в анус не менее чем на пять минут. Данные записывать в таблицу. Как правило, до овуляции температура тела более низкая, после – более высокая. А в дни овуляции наблюдается скачок температуры примерно в 0,5 градуса.

Кроме приведенных здесь методов, существуют также косвенные признаки наступления овуляции. К ним относятся: изменение характера выделений из влагалища, резкие смены настроения, повышение сексуального влечения, неприятные ощущения внизу живота. Но все эти признаки очень индивидуальны, могут быть вызваны и иными причинами. Так что консультация гинеколога будет нелишней.