DamskiySovetnik » Психология и отношения » Психология » Как избавиться от любовной зависимости?
Как избавиться от любовной зависимости?
По утверждению психологов именно женщины чаще всего страдают от любовной зависимости. Женщина зацикливается на каком-то одном конкретном мужчине. Даже понимая, что он равнодушен, зачастую женщинам не так просто избавиться от любовной зависимости. Это сравнимо с наркотической зависимостью, ведь и в этом случае происходит разрушение личности. Такое состояние кажется мучительным, женщина перестает быть сильной, открытой и свободной для окружающих.
Как избавиться от любовной зависимости психология
Психологи дают несколько советов о том, как избавиться от любовной зависимости.
- Первым делом необходимо найти спокойное тихое место для того, чтобы вы могли погрузиться в транс.
- Нужно для себя определить, какие чувства вы хотели бы испытывать к мужчине, которого любите. Это могут быть разные чувства, такие как неприязнь или равнодушие.
- Затем нужно постараться представить этого человека перед собой.
- Попробуйте переместить его как можно дальше, чтобы ваше представление о нем стало размытым.
- Далее нужно представить какую-нибудь нелепую ситуацию с ним, а возможно и просто вспомнить конкретную из жизни. Хорошо запомните эти моменты.
- Таких ситуаций нужно представить 5.
- Более детально попробуйте представить, как человек постепенно состаривается, у него начинают появляться морщины, выпадать зубы, а тело становится дряхлым.
- Попробуйте мысленно перенести его в ванную и погрузить в нее вместе с насекомыми или животными, которые вызывают у вас отвращение.
- А теперь снова представьте этого человека перед собой таким, какой он есть на самом деле. Подумайте, относитесь ли вы к нему и теперь как раньше, с любовью. Если ваши чувства столь же сильны, проделайте это еще несколько раз.
- Для того, чтобы выйти из транса, сосчитайте до 10.
Это лишь один из способов, который может помочь ответить на вопрос о том, как избавиться от любовной зависимости. Существуют и другие.
Как избавиться от любовной зависимости раз и навсегда
Так, можно попытаться подумать о совместном будущем. Ведь любовная эйфория не может длиться вечно, рано или поздно появляются ссоры, усталость даже просто от присутствия этого человека. Можно представить в человеке какие-либо недостатки.
Известно, что именно Пастер предложил ввести сыворотку с ослабленной инфекцией в организм человека для стимуляции иммунитета. Так и в нашем случае, можно попробовать заинтересоваться кем-нибудь другим. Если вы почувствуете, что этот новый человек начинает вас интересовать, порвите эту связь и снова переключитесь на другого.- Необходимо вести активный образ жизни, чтобы голова постоянно была чем-то занята.
- Необходимо вести здоровый образ жизни.
Есть и такой метод, который носит название симбуляция, когда агрессивная или негативная энергия перенаправляется на художественные или культурные цели.
Как избавиться от любовной зависимости, используя метод симбуляции? Ответ очень прост, нужно лишь заняться творчеством.
Пожожие новости
Комментировать статью
