Полезные видео уроки на все случае жизни
» » » Питание при сахарном диабете

Питание при сахарном диабете

Питание при сахарном диабетеСахарный диабет образуется из - за нарушения обмена веществ. Организм человека плохо усваивает глюкозу, а так же снижается выработка инсулина. В последствие степень сахара в крови увеличивается, а это весьма серьезно.

Как питаться при сахарном диабете?


Питание при сахарном диабете выполняет главную роль. Необходимо подобрать правильную диету. При этом заболевании нужно перестать употреблять легкоусвояемые углеводы – мёд, джем, конфеты, сахар и другие лакомства. Нельзя есть сладкие фрукты и ягоды: финики, бананы, изюм, виноград.

В питание при сахарном диабете необходимо включить следующие продукты:
  • 1. Овощные супы. Готовить их необходимо на слабом мясном бульоне. Употреблять такой суп необходимо пару раз в неделю.
  • 2. Диабетический или чёрный хлеб. В день необходимо съедать 200 грамм хлеба.
  • 3. Отварную или заливную рыбу, так же можно съесть нежирное мясо или птицу.
  • 4. Иногда вы можете разрешить себе съесть макаронные изделия, в небольшом количестве.
  • 5. Крупы. Предпочтительней кушать овсяную или гречневую кашу. Разрешаются так же рисовая, перловая и пшенная крупы.
  • 6. Яйца, в день можно съесть 2 штуки. Либо омлет, либо всмятку.
  • 7. Кисло-сладкие фрукты и ягоды (лимоны, антоновку, клюкву, красную смородину), но не более 250 грамм в день.
  • 8. Овощи и зелень. Необходимо учитывать, что морковку, картошку и свеклу вы должны съедать примерно 200-250 грамм в день.
Если лечащий врач разрешит вам, то можно пить молоко, а так же 1- 2 стакана кефира в день.
Творог нужно есть каждый день. Он содействует улучшению жирового обмена. Из напитков разрешено пить зелёный и чёрный чай, разрешается с молоком, так же не крепкий кофе. Можно так же употреблять напитки из кислых сортов ягод и фруктов.

Питание при сахарном диабете обязано происходить не реже пяти раз в день.


Пожожие новости
Комментировать статью
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Как избавиться от вросших волос на ногах?
Как избавиться от вросших волос на ногах?
Особенно актуальным вопрос как избавиться от вросших волос на ногах становится в том случае, если
Препараты лечения молочницы у женщин
Препараты лечения молочницы у женщин
Современная медицина и фармакология готовы предоставить богатый выбор средств для лечения этой
Как сделать ноги худыми и стройными?
Как сделать ноги худыми и стройными?
Зачастую, девушки довольные своей фигурой, все же желают иметь более стройные ножки. Стремление к
Как бросить курить навсегда?
Как бросить курить навсегда?
На сегодняшний день много курят не только мужчины, но и женщины. Эта пагубная привычка не очень
Стрижка для квадратного лица
Стрижка для квадратного лица
Вам всегда хотелось другое лицо. Свое считаете неженственным, даже грубым. Но в вашем есть особый
Мы вКонтакте