Йога для начинающих

Для людей решивших заняться йогой не стоит бросаться в омут с головой, а лучше начать с практики мягких тканей. Йога для начинающих - видео уроки, рекомендованы не только новичкам, но и людям уже имеющим незначительный опыт.

 

Благодаря подробным рекомендациям инструктора вы сможете без лишних трудностей развить, как пластичность, так и координацию. В предложенный для онлайн просмотра видеоматериал вошли упражнения для суставов, координации движений, спины, способы здорового расслабления и релаксации, а также другие составляющие школ йоги. Главное следуйте указания мастера и сможете быстро освоить все элементы йоги.