Йога для позвоночника видео

Все чаще среди молодежи стали учащаться случаи болей в позвоночнике (что уж говорить о людей старшей возрастной группы). А связанно это в первую очередь с сидячим образом жизни. Но из данной ситуации есть выход, причем без использования медицинской помощи. Ознакомьтесь с сюжетом - йога для позвоночника (обучающее видео).

 

Здесь содержится ряд упражнений направленных на купирование приступов боли (за счет расслабления мышц спины). А при постоянном, каждодневном занятии йогой вы сможете и вовсе избавиться от проблем со спиной. Главное строго и точно выполняйте все указания ведущего.