DamskiySovetnik » Психология и отношения » Психология » Какие бывают симптомы стресса
Какие бывают симптомы стресса
Стресс является реакцией человеческого организма на различные ситуации, которые могут нанести урон организму, то есть являются для него неблагоприятными. Подобные реакции в эмоциональном плане всегда сопровождаются эндокринными изменениями, которые внешне выражаются покраснением или бледностью кожи, повышением потоотделения и прочим.
Не стоит считать, что стресс для организма несет лишь негативные последствия. Подобная реакции заставляют его быть готовым к непредсказуемым изменениям, и сохранять настороженность и активность. Стресс в некоторых ситуациях является единственным фактором, помогающим человеку сохранить свою жизнь.
Стресс – довольно распространенное явление, а вот дистресс – состояние, которое может перерасти в психосоматические заболевания.
Можно выделить две разновидности стресса: острый, когда потеря равновесия бывает кратковременной, и хронический, который характеризуется длительностью воздействия на организм человека целого ряда проблем. Среди физического, психологического и нервного стресса наиболее неприятным является последним, и он совпадает с бытовыми представлениями о стрессе, как состоянии организма.
Какие бывают виды стресса?
Выделяют интеллектуальные, эмоциональные, физические и поведенческие. Среди интеллектуальных можно назвать тревожность и беспокойство, неспособность к самоорганизации, участившаяся забывчивость, проблемы с вниманием, а точнее – с его концентрацией. Невероятно сложно запомнить любую поступающую информацию, преследует плохое настроение, и принятие решения стоит огромного психологического труда.
На эмоциональном уровне стресс показывает себя через раздражительность и враждебность, излишнюю восприимчивость даже к мелочам, человека может преследовать беспокойство и ощущение жуткого одиночества. Возникает чувство постоянной загруженности работой или бытовыми делами, становиться невозможным нормальный отдых и расслабление.
Физически организм также реагирует на подобное состояние, и человек даже представить не может, какие бывают симптомы стресса в этом проявлении. Диарея или наоборот – запоры, метеоризмы и постоянный зов мочевого пузыря, проблемы с желудочным трактом в виде изжоги или тошноты, частые боли в желудке или животе, ощущение головокружения или слишком частое сердцебиение, проблемы с нормальным дыханием – все это может говорить, что человеку пора справляться со своим стрессом.
Помимо таких реакций может понизиться либидо, станут частыми простудные заболевания, вялость и слабость, сухость во рту или ком в горле, повышенное потоотделение, непонятные шум в ушах или звон, боли в области шеи и даже заикание. Именно эти проблемы сигнализируют о необходимости отдыха.
Меняется и поведение человека, которые резко начинает пить и баловаться сигаретами, может подсесть на азартные игры, нарушается его режим сна и становиться неконтролируемым аппетит. Происходит непроизвольное отделение от окружающих, снижается способность к выполнению поставленных задач.
Читайте также: Как снять стресс и напряжение
Хроническую разновидность подобного расстройства нельзя считать заболеванием в классическом понимании этого термина, но для себя стоит знать, как симптомы стресс хронического типа. Они схожи с вышеперечисленными проблемами, но также можно добавить быстрое старение тела, отсутствие радости от тех вещей, которые раньше вызывали восторг, частые боли в сердце и чувствительность к яркому свету.
Пожожие новости
Комментировать статью
