Полезные видео уроки на все случае жизни
» » Как понизить холестерин без таблеток

Как понизить холестерин без таблеток

Как понизить холестерин без таблетокХолестерин, вырабатываемый организмом в количестве 80 процентов, является важным строительным элементом для организма. Остальные 20 процентов холестерина тело получает из пищи, и использует все 100 для стабилизации мембран в клетках, производства витамина D, гормонов и укрепления работы иммунитета.
 
Помимо всех этих важных функций, он также необходим для отличной работы мозга и функционирования тонкой кишки.
 

Чем опасен повышенный холестерин


Чем опасен высокий уровень холестеринаЧем опасен высокий уровень холестеринаНо повышенный его уровень способен причинить телу и здоровью значительный урон, поэтому при высоких показателях стоит задуматься над вопросом, как понизить холестерин. Подобные холестериновые проблемы поджидают людей после 50 и тех, кто страдает ожирением.
 
Бляхи, которые образуются вследствие повышенного его содержания в крови, могут привести к нарушениям сердечной работы, и спровоцировать возникновение таких заболеваний, как стенокардия, атеросклероз, ишемические болезни, внезапные инфаркты или инсульты, гипертонические болезни и появление диабета.

Множество неправильных привычек могут послужить толчками к нарушению работы печени, что в свою очередь приводит к превышению холестериновой нормы. Зачастую провоцируют повышенный холестерин привычка есть все сладкое и жирное, запихать себя пищей из фаст-фуда, к тому же некоторые любят усугубить ситуацию курением или алкоголем, или и тем, и тем в куче. Еще стоит прибавить ко всему сидячую жизнь и наследственность, а также половую принадлежность: мужчины намного чаще страдают от подобных нарушений, нежели женщины.


Получается на выходе готовый ответ на беспокоящий вопрос, как понизить холестерин – изменить свои привычки на нечто более здоровое, что будет улучшать состояние тела и организма в целом, а не приближать его поломку и раннюю смерть.

При некоторых косвенных симптомах, которые могут сигнализировать о необходимости сдачи анализов на холестерин, стоит обратиться за помощью врача. Первыми звоночками могут стать ухудшение памяти, синдром постоянной усталости, при котором также могут возникнуть боли в ногах. Лицо может покрыться желтизной, так называемыми ксаномами.

Продукты понижающие холестерин


Какие продукты понижают холестерин в кровиКакие продукты понижают холестерин в кровиКогда возникает насущная проблема, как понизить холестерин, стоит в свое меню добавить чеснок, орехи, отруби, льняное семя, подсолнечное и оливковое масло, можно также арахисовое, из фруктов – арбуз и грейпфрут, из овощей – помидоры.
 
Не стоит обходить вниманием грецкий орех, зеленый чай, темный шоколад и ячмень.

Как понизить холестерин народными средствами


Не помешает воспользоваться и народной мудростью, которая предлагает несколько вариантов отваров против повышенного холестерина.

Как снизить холестерин в крови народными средствамиКак снизить холестерин в крови народными средствамиНеобходимо просто измельчить 10 ложек, столовых, сосновых иголок и смешать их с 5 ложками шиповника. Необходимое количество воды – 1,5 литра. Кипятить около 5 минут, настоять на протяжении ночи, днем пить в небольших дозах. Можно проводить такое лечение около 4 месяцев.

Второй травяной сбор включает в себя зверобой, ромашку, почки березы и цветы смертника. Смешиваются каждой травы по 100 грамм, но заваривают столовую ложку сбора, настаивая не менее 20 минут.
 
Затем перед сном вечером и натощак утром, добавляя немного меда, пьют. Лечиться с перерывами можно сколько угодно.

Пожожие новости
Комментировать статью
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Как понизить холестерин без таблеток
Как понизить холестерин без таблеток
Получается на выходе готовый ответ на беспокоящий вопрос, как понизить холестерин – изменить свои
Что делать, когда болят десны?
Что делать, когда болят десны?
аиболее неприятной и мучительной по праву считается зубная боль. Но достаточно часто такому виду
Как чистить кровь в домашних условиях
Как чистить кровь в домашних условиях
Человеческая кровь на протяжении лет накапливает не только полезные, но также и вредные вещества,
Почему идет кровь из носа?
Почему идет кровь из носа?
Кровотечение из носа – это обычное явление. Большинство людей, страдают от не обильного
Почему болят соски?
Почему болят соски?
Как часто бывает, что женщины не придают большого значения возникновению болезненных ощущений в
Мы вКонтакте