DamskiySovetnik » Материнство » Новорожденные » Гимнастика для грудничков
Гимнастика для грудничков
Гимнастика для грудничков очень полезное занятие, оно помогает малышу развиваться умственно и физически. Также она поможет развлечь вашего и весело провести время с ним. Ребенок находится постоянно в лежачем положении, гимнастика поможет ему размяться.При занятиях необходимо наблюдать за реакцией малыша, он не должен плакать и испытывать чувства дискомфорта.
Занятие следует выполнять лучше днем. Когда малым находится в режиме бодрствование. Нельзя делать упражнения натощак, на целый желудок и после сна. То есть, после пробуждения накормите ребенка. дайте ему некоторое время, чтобы пища улеглась и приступайте к гимнастике.
Как делать гимнастику для грудничков
Гимнастика для грудничков должна проводится на свежем воздухе. Не стоит выполнять ее в душном помещении. Если вы решили остаться дома, то проветрите помещение, но лучше отправиться на улицу, там ребенок будет чувствовать себя комфортней.
Летом, лучше заниматься гимнастикой, в то время, когда прохладно. Излишняя интенсивность движений может вызвать перегревание вашего малыша, а на его теле появится потница.
- Гимнастика для грудничков должна быть разнообразной, распределяйте равномерно нагрузку на все группы мышц.
- Не стоит делать упражнения только ручками или ножками, это может утомить ребенка.
- Перед занятиями стоит разогреть тело малыша при помощи легких поглаживаний.
Если у вашего ребенка есть какие-либо врожденные проблемы со здоровьем, то проконсультируйтесь с врачом.
Гимнастика для грудничков от 1 месяца до 3
Гимнастика для детей в возрасте до трех месяцев, должна позволить им начать координировать движение своего тела.
- Положите ребеночка на животик. Разведите его колени и подоприте ладонями пяточки.
- Ребенок должен начать упираться ножками и отталкиваться вперед. Таким образом он научится совершать ползок.
- Чтобы привести в порядок нервную систему ребенка, то стоит на некоторое время позволить ему вернуться в то положение, в котором он находился у вас в животе.
- Прижмите его ножки к животу, руки скрестите, а голову слегка прижмите к груди.
Чтобы ваш малыш лучше справился с хождением и ползанием, то в это время вы уже можете брать его за подмышки и ставить ножками на ровную поверхность, при этом его немного наклоните вперед.
В три месяца вашему малышу можно начинать заниматься новыми упражнениями.- Упражнение велосипед. Ребенок лежит на спине. Вы плавно делайте круги каждой ножкой, постепенно выпрямляя и сгибая ее, скользя по полу.
- В положение лежа на животе, дайте ухватиться ребенку ручками за ваш палец. Вторую руку подложите ему под колени, переверните его сначала на бок, затем плавно положите его в положение лежа на живот.
Дайте вашему ребенку возможность немного присесть. Для этого, пусть он ухватится за ваши пальцы. Тяните его за руки и немного его приподнимите. Затем переверните его на бок, чтобы он не ушибся головой об поверхность.
Все дети уникальны, одно и то же упражнение может у одних вызвать восторг, а у других плач и недовольство. Для разнообразия вы можете посещать курсы для мам и малышей. А также спросить дополнительные упражнения у вашего врача.
Пожожие новости
Комментировать статью
