Как улучшить спермограмму?

Часто пары которые долго трудятся над зачатием ребенка сталкиваются с проблемой плохой спермограммы. Именно этот показатель бывает основной причиной бесплодия. Существует довольно обширный список патологий, которые видно на спермограмме. К ним относится недостаточное количество сперматозоидов, низкая их подвижность, пониженная плодовитость, патология головки и т.д.

 

Конечно же, если доктор сталкивается с ярко выраженной определенной проблемой, он подберет лечение полным списком медицинских препаратов. Но есть несколько способов улучшить качество спермограммы собственными силами. К таковым относится правильное питание, здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек.

Основной причиной сниженного качества спермы есть снижение уровня гормонов. В таких случаях пациентам назначают препараты, содержащие мужской гормон или повышающие его уровень в организме мужчины. Но это далеко не единственный способ решения проблемы.

Уже давно медиками и учеными других областей определен список продуктов повышающий качество спермограммы. К ним относятся:

Желательно повысить поступление в организм витамина Е и цинка. Так же считается актуальным сведение к минимуму жареных, острых и слишком жирных продуктов. И не забывайте одевать мужское термобелье в холодное время.

Нужно ли объяснять, почему стоит бросать курить и принимать алкоголь дабы улучшить "мужское здоровье"? Во время курения и выпивание в организм попадают вредный вещества, замедляющие активность и подавляющие плодородность сперматозоидов.

Решение проблемы бесплодия есть. Для этого начните с себя: пересмотрите свой образ жизни и взгляды на питание. У Вас все обязательно получиться.