DamskiySovetnik » Фитнес и диеты » Диеты » Диета при дисбактериозе кишечника
Диета при дисбактериозе кишечника
При таком заболевании как дисбактериоз, пища служит достаточно действенным лекарством, которое может помочь одолеть сопровождающие его симптомы – запор или понос, способствуя созданию благоприятных условий для кишечной микрофлоры. А значит, диета при дисбактериозе кишечника будет являться важнейшей составляющей лечения.
Не следует забывать о том, что продукты, которые способны вызывать раздражение слизистой кишечника из рациона необходимо исключить. Здесь речь идет обо всех видах копченостей, кислых, острых, жирных и жареных блюдах. При запорах к этому списку нужно добавить крепкий мясной или рыбный бульон, блюда из субпродуктов, а также все виды кушаний, имеющие высокое содержание холестерина.
Кишечнику, страдающему этим недугом, требуются пектины, причем в большом количестве, поэтому регулярное употребление черной смородины, персиков, яблок и свеклы будет весьма полезным. Помимо этого диета при дисбактериозе кишечника должна быть сбалансированной в белково-углеводном плане и включать в себя все необходимые витамины и минералы для восстановления и поддержания пищеварительного процесса.
Меню при дисбактериозе рекомендуется составлять из следующих продуктов:
- Свежевыжатый сок из овощей или фруктов;
- Кисломолочные продукты;
- Блюда из тушеных овощей;
- Разнообразные каши;
- Мясо и рыба нежирных сортов;
- Отрубной хлеб;
- Блюда из яиц;
- Масло растительное;
- Травяные чаи, кисели.
Питание при дисбактериозе кишечника
Помимо общих рекомендаций следует учитывать и характер симптомов заболевания.Сильное брожение и газообразование.
Не употреблять в пищу фруктов и овощей без тепловой обработки, а также хлебобулочных изделий и молочных продуктов. Предпочтительно кушать каши и зелень. Допускается хлеб с добавлением отрубей и пюре картофельное, а также печеное яблочко.
Гнилостная диспепсия. Следует значительно ограничить употребление белка и увеличить в рационе количество кисломолочных продуктов, а также фруктов, ягод и овощей.
Диарея (понос).
Недопустимо употребление жареной, жирной, соленой и острой пищи. Готовить следует на пару. Также показаны тушеные блюда.
Диета при дисбактериозе кишечника с поносом - меню
Завтрак (1): каша с котлетами (на пару), чай с добавлением меда;
Завтрак второй: немного нежирного творога ;
Обед: бульон с яйцом, каша с фрикадельками и кисель;
Полдник: сухарики с отваром шиповника ;
Ужин: омлет, пюре из картофеля;
Перед сном стакан киселя.
Запоры.
Хорошо употреблять любые продукты, что богаты клетчаткой.
Диета при дисбактериозе кишечника с запором - меню
Завтрак (1): яйцо, каша, не подслащенный чай;
Второй завтрак: (яблоко);
Обед: суп картофельный, мясо курицы с гарниром из паровых овощей, напиток из сухофруктов;
Полдник: салат из свеклы или моркови, отвар шиповника.
Ужин: пудинг из творога, овощи вареные, чай без сахара;
Перед сном стакан кефира.
Диета при дисбактериозе кишечника подразумевает обязательное соблюдение режима питания, который должен состоять из 5-6 приемов пищи в течение дня в одни и те же часы и строго малыми порциями.
Пожожие новости
Комментировать статью
