Полезные видео уроки на все случае жизни
» » » Какая диета самая быстрая?

Какая диета самая быстрая?

Какая диета самая быстрая?Погоня за идеальным весом актуальна для женщины в любое время года. Хотя, конечно, похудеть перед праздниками бывает необходимо чаще всего. А самый настоящий спринт за фигурой мечты начинает летом, когда до долгожданного отпуска и  поездки на море остались считанные дни.

Не стоит отчаиваться, если вы опять упустили момент и спохватились за неделю до поездки! Нужно просто озадачиться, какая диета самая быстрая и безопасная именно для вас.

Устранить 7 лишних килограмм вполне можно и за неделю, если питаться овощами и фруктами. Безусловно, в таком рационе тоже ест свои ограничения:
  1. Не все фрукты и овощи способствуют жиросжиганию, нужно выбирать правильные продукты для диеты.
  2. Не стоит злоупотреблять таким питанием и объедаться. Приемлемое количество овощей и фруктов составляет не более 2х кг в день.
  3. Полезно подобрать рацион под свой тип кожи. Для сухой кожи полезны сладкие, красные, спелые плоды. А для жирной – незрелые и кисловатые. Девушки с нормальной или комбинированной кожей могут кушать и те и другие.

Как похудеть навсегда советы диетолога


Угадать, как диета самая быстрая и эффективная, увы, невозможно. Сегодня индустрия питания – это, скорее, высокоприбыльный бизнес, чем забота о здоровье нации. Поэтому мода на диеты постоянна, с той лишь разницей, что на пике популярности каждый месяц оказывается новая система питания.

Выходом из ситуации может стать обращение к народной мудрости. Ведь еще наши прабабушки знали несколько хитростей, как быстро и, главное, безопасно избавиться от лишнего веса:
  • Завтрак: чай или кофе без сахара (допускается немного сыра, но лучше без него).
  • Обед: мясо вареное или поджаренное без масла до 150 гр, немного сыра и одно яйцо.
  • Полдник: чай или черный кофе без сыра.
  • Ужин: салат ил зеленых листьев и овощей, плюс немного постного мяса.
Такое питание можно соблюдать до тех пор, пока вас не устроит свое отражение в зеркале. Конечно, в продолжительность диеты не должна при этом превысить 7-10 дней. Вносить изменения в рацион не желательно, хотя незначительно его менять все же можно.

Супер быстрая диета для похудения


Существуют ситуации, когда женщина пойдет на все, лишь послезавтра выглядеть звездой телеэкранов. Специально для таких случаев существуют две действенные диеты.

Диета на три дня.
  • Завтрак: одно яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
  • Обед: постное вареное мясо до 120 гр + несладкий чай или вода.
  • Ужин: маложирный творог до 200 гр + вода.
Средняя потеря веса за три дня составит до 5 килограмм. При этом время приема пищи абсолютно не важны.

Диета на один день


Диета на один деньДиета на один деньСуществует для женщин, любящих экстремальные способы похудения. Она предусматривает полный отказ от какого бы то ни было питания на сутки, во время которых можно употреблять только специальный чай для похудения.
 
Его рецепт прост: 1 литр маложирного молока необходимо вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку чайной заварки (лучше, зеленого чая). Настаиваться чай должен несколько часов, так его можно приготовить с вечера, оставив на ночь в холодильнике, а с утра уже начинать употребление.

Чтобы точно определить, как диета самая быстрая именно для вас, нужно перепробовать несколько вариантов. Зато результат в таком случае будет существенно лучше.

Пожожие новости
Комментировать статью
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Комплекс упражнений для похудения дома
Комплекс упражнений для похудения дома
Комплекс упражнений для похудения дома – это экономия денег и времени. Вам не нужно идти в
Лучшие диеты российских звезд
Лучшие диеты российских звезд
Как часто женщинам приходится сталкиваться с проблемой лишнего веса. К каким диетам только не
Какие продукты исключить, чтобы похудеть?
Какие продукты исключить, чтобы похудеть?
В борьбе с лишним весом неизбежно возникает вопрос: Какие продукты исключить, что - бы похудеть.
Комплекс упражнений для мышц живота и бедер
Комплекс упражнений для мышц живота и бедер
Прежде чем начать комплекс упражнений для мышц живота и бедер рекомендуется помнить правила:
Упражнения для плоского живота
Упражнения для плоского живота
Для того чтобы выглядеть стройнее и без обвисающих боков и живота нужно приложить усердие. Для себя
Мы вКонтакте