DamskiySovetnik » Красота и здоровье » Уход за телом » Как сделать расслабляющую ванну
Как сделать расслабляющую ванну
Порой после трудового дня хочется уделить время только себе любимой и расслабиться. Осуществить свои желания можно с помощью расслабляющей ванны. Но как правильно ее сделать? В данной статье вы найдете ответ на этот вопрос.Виды добавок для расслабляющих ванн
Первоначально стоит определиться какой компонент, вы будет использовать с целью расслабления. Здесь можно применять различные соли, эфирные масла, специализированные пены и некоторые травы.
Если вы хотите снять боль в мышцах, повысить настроение, снять усталость всего рабочего дня, да и заодно укрепить иммунитет советуем использовать соль для ванн. - Эфирные масла помогут вам не только «смыть» усталость, но и окажут чудодейственный косметически эффект.
- Пены, которые обладают расслабляющим воздействием, обычно оказывают эффект ароматерапии.
- Косметологи рекомендуют использовать преимущественно молочные, лавандовые или апельсиновые пены для ванн.
- При выборе трав следует обращать внимание на их целебные свойства.
В рассмотрении вопроса, как сделать расслабляющую ванну важно не только знать какие средства можно использовать. Необходимо также выяснить какая дозировка окажет расслабляющее действие на организм.
Расслабляющая ванна с мятой
Если вы решили принять «мятную» ванну, то обратите внимание, что для приготовления вам потребуется около 400 граммов данной травы. Указанное количество измельченных листьев следует залить 10 литрами кипятка и дать настояться (где-то около часа.). как только трава завариться можно выливать воду в ванну и приступать к процессу расслабления.Многие для расслабления любят прибегать к помощи апельсинов. Этот фрукт позволяет не только отдохнуть, но очистить поры. В результате витамины, содержащиеся в апельсине, глубже проникают в кожу, питая ее. Чтобы сделать апельсиновую ванну вам потребуется выжать сок из 6 фруктов, разбавить его оливковым маслом и добавить в ванну.
Советы по принятию расслабляющей ванны
При изучении вопроса следует особое внимание уделить некоторым моментам. К примеру, для лучшего расслабления температура воды должна быть не больше 37 градусов. Так как горячая вода окажет не расслабляющий, а тонизирующий эффект. Если вы хотите добиться лучшего результата, то обратите внимание на продолжительность этой процедуры.
- По советам специалистов она должна составлять не больше получаса.
- И чтобы отвлечься от насущных проблем и полностью расслабиться советуем вам включить спокойную, релаксирующую музыку.
В завершении хочется отметить, что расслабляющие ванны помогают зарядить организм энергией, восстановить тонус и даже решить проблемы психосоматического характера.
Пожожие новости
Комментировать статью
