Полезные видео уроки на все случае жизни
» » » Как сделать расслабляющую ванну

Как сделать расслабляющую ванну

Как сделать расслабляющую ваннуПорой после трудового дня хочется уделить время только себе любимой и расслабиться. Осуществить свои желания можно с помощью расслабляющей ванны. Но как правильно ее сделать? В данной статье вы найдете ответ на этот вопрос.

Виды добавок для расслабляющих ванн


Первоначально стоит определиться какой компонент, вы будет использовать с целью расслабления. Здесь можно применять различные соли, эфирные масла, специализированные пены и некоторые травы.

Как приготовить расслабляющую ванну домаКак приготовить расслабляющую ванну домаЕсли вы хотите снять боль в мышцах, повысить настроение, снять усталость всего рабочего дня, да и заодно укрепить иммунитет советуем использовать соль для ванн.
  • Эфирные масла помогут вам не только «смыть» усталость, но и окажут чудодейственный косметически эффект.
  • Пены, которые обладают расслабляющим воздействием, обычно оказывают эффект ароматерапии.
  • Косметологи рекомендуют использовать преимущественно молочные, лавандовые или апельсиновые пены для ванн.
  • При выборе трав следует обращать внимание на их целебные свойства.
Так, мята снимает кожные раздражения, уменьшает нервное напряжение и способствует очищению пор. Если к усталости у вас добавились проблемы со здоровьем (к примеру, воспалилось горло) следует принимать ванну с лавандой.
 
В рассмотрении вопроса, как сделать расслабляющую ванну важно не только знать какие средства можно использовать. Необходимо также выяснить какая дозировка окажет расслабляющее действие на организм.

Расслабляющая ванна с мятой


Расслабляющая ванна с мятойРасслабляющая ванна с мятойЕсли вы решили принять «мятную» ванну, то обратите внимание, что для приготовления вам потребуется около 400 граммов данной травы. Указанное количество измельченных листьев следует залить 10 литрами кипятка и дать настояться (где-то около часа.). как только трава завариться можно выливать воду в ванну и приступать к процессу расслабления.

Многие для расслабления любят прибегать к помощи апельсинов. Этот фрукт позволяет не только отдохнуть, но очистить поры. В результате витамины, содержащиеся в апельсине, глубже проникают в кожу, питая ее. Чтобы сделать апельсиновую ванну вам потребуется выжать сок из 6 фруктов, разбавить его оливковым маслом и добавить в ванну.

Советы по принятию расслабляющей ванны


При изучении вопроса следует особое внимание уделить некоторым моментам. К примеру, для лучшего расслабления температура воды должна быть не больше 37 градусов. Так как горячая вода окажет не расслабляющий, а тонизирующий эффект. Если вы хотите добиться лучшего результата, то обратите внимание на продолжительность этой процедуры.
  • По советам специалистов она должна составлять не больше получаса.
  • И чтобы отвлечься от насущных проблем и полностью расслабиться советуем вам включить спокойную, релаксирующую музыку.
В завершении хочется отметить, что расслабляющие ванны помогают зарядить организм энергией, восстановить тонус и даже решить проблемы психосоматического характера.


Пожожие новости
Комментировать статью
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Как сделать локоны в домашних условиях
Как сделать локоны в домашних условиях
Девушки имеющие натуральные кудряшки мечтают о прямых волосах, а обладательницы прямых волос -
Как проявляется сифилис?
Как проявляется сифилис?
Сифилис — очень коварная болезнь, потому она может жить в организме человека долгое время, а он и
Преимущества лазерной эпиляции
Преимущества лазерной эпиляции
Возможность удалить с кожного покрова растительность на довольно длительное время даёт лазерная
Упражнения для лица от морщин
Упражнения для лица от морщин
Чтобы сохранить свежесть лица нужно регулярно держать кожу в тонусе, правильно очищая, питая и
Как избавиться от вросших волос на ногах?
Как избавиться от вросших волос на ногах?
Особенно актуальным вопрос как избавиться от вросших волос на ногах становится в том случае, если
Мы вКонтакте