Полезные видео уроки на все случае жизни
» » » Как сделать расслабляющую ванну

Как сделать расслабляющую ванну

Как сделать расслабляющую ваннуПорой после трудового дня хочется уделить время только себе любимой и расслабиться. Осуществить свои желания можно с помощью расслабляющей ванны. Но как правильно ее сделать? В данной статье вы найдете ответ на этот вопрос.

Виды добавок для расслабляющих ванн


Первоначально стоит определиться какой компонент, вы будет использовать с целью расслабления. Здесь можно применять различные соли, эфирные масла, специализированные пены и некоторые травы.

Как приготовить расслабляющую ванну домаКак приготовить расслабляющую ванну домаЕсли вы хотите снять боль в мышцах, повысить настроение, снять усталость всего рабочего дня, да и заодно укрепить иммунитет советуем использовать соль для ванн.
  • Эфирные масла помогут вам не только «смыть» усталость, но и окажут чудодейственный косметически эффект.
  • Пены, которые обладают расслабляющим воздействием, обычно оказывают эффект ароматерапии.
  • Косметологи рекомендуют использовать преимущественно молочные, лавандовые или апельсиновые пены для ванн.
  • При выборе трав следует обращать внимание на их целебные свойства.
Так, мята снимает кожные раздражения, уменьшает нервное напряжение и способствует очищению пор. Если к усталости у вас добавились проблемы со здоровьем (к примеру, воспалилось горло) следует принимать ванну с лавандой.
 
В рассмотрении вопроса, как сделать расслабляющую ванну важно не только знать какие средства можно использовать. Необходимо также выяснить какая дозировка окажет расслабляющее действие на организм.

Расслабляющая ванна с мятой


Расслабляющая ванна с мятойРасслабляющая ванна с мятойЕсли вы решили принять «мятную» ванну, то обратите внимание, что для приготовления вам потребуется около 400 граммов данной травы. Указанное количество измельченных листьев следует залить 10 литрами кипятка и дать настояться (где-то около часа.). как только трава завариться можно выливать воду в ванну и приступать к процессу расслабления.

Многие для расслабления любят прибегать к помощи апельсинов. Этот фрукт позволяет не только отдохнуть, но очистить поры. В результате витамины, содержащиеся в апельсине, глубже проникают в кожу, питая ее. Чтобы сделать апельсиновую ванну вам потребуется выжать сок из 6 фруктов, разбавить его оливковым маслом и добавить в ванну.

Советы по принятию расслабляющей ванны


При изучении вопроса следует особое внимание уделить некоторым моментам. К примеру, для лучшего расслабления температура воды должна быть не больше 37 градусов. Так как горячая вода окажет не расслабляющий, а тонизирующий эффект. Если вы хотите добиться лучшего результата, то обратите внимание на продолжительность этой процедуры.
  • По советам специалистов она должна составлять не больше получаса.
  • И чтобы отвлечься от насущных проблем и полностью расслабиться советуем вам включить спокойную, релаксирующую музыку.
В завершении хочется отметить, что расслабляющие ванны помогают зарядить организм энергией, восстановить тонус и даже решить проблемы психосоматического характера.


Пожожие новости
Комментировать статью
СЛУЧАЙНЫЕ НОВОСТИ
Профилактика рака шейки матки
Профилактика рака шейки матки
Специалисты выявили, что рак шейки матки развивается, если в организме присутствуют штаммы
Какие витамины полезны для кожи лица?
Какие витамины полезны для кожи лица?
Все женщины крайне щепетильно относятся к своему внешнему облику и особенно к коже. Однако стоит
Народные методы лечения экземы
Народные методы лечения экземы
При лечении экземы доктора рекомендуют совмещать лекарственную терапию с народными методами. Ввиду
Как приготовить имбирный чай?
Как приготовить имбирный чай?
Имбирный корень по праву считается волшебным средством от простудных заболеваний. Вот полезные
Отвары из трав для волос
Отвары из трав для волос
Отвары идеально подойдут для ополаскивания волос. С помощью них можно избавиться от перхоти,
Мы вКонтакте